ᐅ CHRISTOPEIT Handexpander Test: Schwarz/Rot I❶I Top Preisvergleich
Zugkraft★★★★☆
Handgriffe★★★★★
Größe★★★☆☆
Gewicht★★★★☆
Farben★★★★☆
Verstellbarkeit★★★★☆
Komfort★★★★★
Effektivität★★★★☆
Aufbewahrung★★★☆☆
Transport★★★☆☆
3.9

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Anleitung zur Verwendung von CHRISTOPEIT 2x Handexpander

Dieser Guide zeigt Ihnen, wie Sie die CHRISTOPEIT 2x Handexpander für ein effektives Training Ihrer Hand- und Unterarmmuskulatur nutzen können.

Zugkraft einstellen

Stellen Sie zuerst die gewünschte Zugkraft ein. Die CHRISTOPEIT Handexpander bieten eine stufenlos verstellbare Zugkraft von 10 bis 30 kg.

Optimale Handposition finden

Platzieren Sie Ihre Hände auf den ergonomisch geformten Griffen. Stellen Sie sicher, dass der Drehpunkt in der Mitte Ihrer Handfläche liegt und die Finger den Griff vollständig umschließen.

Trainingsstart

Beginnen Sie nun mit dem eigentlichen Training. Öffnen und schließen Sie Ihre Hände, um die Feder der Handexpander zu komprimieren und loszulassen. Wiederholen Sie diese Übung, um Ihre Hand- und Unterarmmuskulatur zu stärken.

CHRISTOPEIT 2x Handexpander

Die CHRISTOPEIT Handexpander sind Trainingsgeräte zur Stärkung der Hand- und Unterarmmuskulatur. Sie bieten eine verstellbare Zugkraft und haben ergonomisch geformte Griffe für ein komfortables Training. Jeder Handexpander wiegt 0,3 kg und kann daher leicht transportiert und aufbewahrt werden.

Optional: Trainingshandschuhe

Je nachdem, wie fest Sie die Expander greifen, könnten Sie eventuell Trainingshandschuhe verwenden, um zusätzlichen Halt zu bieten und Blasen oder allgemeinen Druck auf Ihre Hände zu vermeiden.


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