The Art of Mindful Riding: Spiritual practice with your horse
Die Leser schätzen den klaren Schreibstil und die praktischen Übungen, die einfach umzusetzen sind. Viele heben die neue Perspektive auf das Reiten hervor und berichten von einer deutlich verbesserten Verbindung zu ihren Pferden.
| Inhalt | ★★★★★ |
| Praktikabilität | ★★★★☆ |
| Schreibstil | ★★★★★ |
| Nützlichkeit | ★★★★★ |
| Innovationsgrad | ★★★★☆ |
★★★★☆
Sehr Gut
4.6
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Für wen ist dieses Buch geeignet?
Es ist für Reiter aller Erfahrungsstufen geeignet, von Anfängern bis zu erfahrenen Reitern.
Welche Reitstile werden behandelt?
Das Buch bietet allgemeine Achtsamkeitstechniken, die in verschiedenen Reitstilen anwendbar sind.
Eignet sich das Buch auch für Nicht-Reiter?
Ja, die Prinzipien der Achtsamkeit können auch für andere Lebensbereiche nützlich sein.
Achtsamkeit beim Reiten
So stellst du eine tiefere Verbindung zu deinem Pferd her
Entspannung
Finde einen ruhigen Ort und atme tief durch, um dich zu entspannen.
Präsenz
Richte deine Aufmerksamkeit auf den Moment, ohne Ablenkungen.
Beobachtung
Beobachte dein Pferd aufmerksam, um seine Bedürfnisse zu verstehen.
Kommunikation
Verwende sanfte Signale, um mit deinem Pferd zu kommunizieren.
Übung
Praktiziere regelmäßig Achtsamkeitsübungen zusammen mit deinem Pferd.
Reflexion
Reflektiere nach dem Reiten über deine Erfahrungen und die Verbindung zu deinem Pferd.
Achtsamkeitsübung
Hilft dir, im Hier und Jetzt zu sein.
Ruhiger Ort
Ein Ort ohne Ablenkungen fördert die Achtsamkeit.
KI-Chat
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